ひたすらバナナを食べていました。

ひたすらバナナを食べていました。

妊活を始めた年齢:20代

現在の妊活状況は?:子宝に恵まれたので妊活を終えた
妊活でどのくらい費用がかかりましたか?:10万円未満

ひたすらバナナを食べていました。
女の子がほしかったので、バナナを食べるとよいと聞いたのでバナナばかり食べていた気がします。
食事バランスには気をつけていました。ストレスをためるとホルモンバランスも崩れがちなので、
ストレスをためないこと、睡眠不足を解消すること、ホルモンバランスを整える栄養をとるように気をつけていました。
排卵時のタイミングにも気をつけていました。きちんと、生理予測の日付もつけて、基礎体温も測るようにしていました。
心も体も、元気でないと妊活できないので、ウォーキングやジョギングなど、軽い有酸素運動も取りいれていました。
あと体を冷やさないように、飲み物はほとんどHOTの温かいものでした。