基礎体温を計りはじめると体温が低めなことがわかりました。...

基礎体温を計りはじめると体温が低めなことがわかりました。...

妊活を始めた年齢:20代

現在の妊活状況は?:子宝に恵まれたので妊活を終えた
妊活でどのくらい費用がかかりましたか?:10万円未満

基礎体温を計りはじめると体温が低めなことがわかりました。そこから、服を1枚多く着ること、靴下を必ず履くこと、寝るときは着る毛布を着てはだけないようにすることにしました。体を温めはじめて次の月には妊娠がわかりました。主人が暑がりだったこともあり、一緒に寝ているとどうしても自分の体を温めようとする行為ができませんでした。(毛布を増やしたりすると暑がってめくられるので。)就寝するときは別に寝ることで寝ている間も体を温めることができました。また、規則正しい生活にし、お昼ご飯はお弁当をつくりました。運動不足でしたが、適度に運動をするようにしました。まだ若かったこともありすぐに妊娠することができたんだと思います。