30代後半ですが、自然に妊娠することができました。もとも...

30代後半ですが、自然に妊娠することができました。もとも...

妊活を始めた年齢:35~39才

現在の妊活状況は?:子宝に恵まれたので妊活を終えた
妊活でどのくらい費用がかかりましたか?:10万円未満

30代後半ですが、自然に妊娠することができました。もともと冷え性で生理痛がひどい方でしたが、身体をあたためるためホットヨガには2年間ほど通いました。
妊娠前には仕事を退職して、ゆっくりした毎日を過ごしていたこともカラダにとっては、ストレスが減りよかったのではないかと感じました。ホットヨガをはじめてからは、カラダの冷えもましになり、ひどい生理痛も少し改善されていたように感じます。また、漢方も処方してもらい、体質改善をおこないました。漢方によって、デトックスができ、からだの循環が良くなったことも妊活に役立ったのでないかと感じております。パソコンてお仕事をしていると、肩もコリますので、頻繁に体操は大切です。