まず体質改善に取り組みました。

まず体質改善に取り組みました。

妊活を始めた年齢:35~39才

現在の妊活状況は?:子宝に恵まれたので妊活を終えた
妊活でどのくらい費用がかかりましたか?:10万円未満

まず体質改善に取り組みました。
一番気を付けていたことは、体を冷やさないようすることです。夏でもサンダルは決してはかず、くつ下を何枚か重ねてはいたり、サブリナパンツのような足首を露出するようなファッションは避けました。スカートの時も、タイツやレギンスを必ず着用しました。
お洒落な腹巻きも売ってるので、いろいろ取り揃え毎日つけていました。
また冷たい飲み物は極力避けました。外食時によく出される氷の入った水は、口にしませんでした。
ショウガをすって、いろいろな料理にまぜたり、夏でも鍋料理をしたり、温かいものをよくとるように心掛けました。
あと、適度な運動を心掛け、たくさん歩くようにし
ストレス解消につとめました。