32になって少し焦りが出てきていたせいもあると思いますが...

32になって少し焦りが出てきていたせいもあると思いますが...

妊活を始めた年齢:30~34才

現在の妊活状況は?:子宝に恵まれたので妊活を終えた
妊活でどのくらい費用がかかりましたか?:10万円未満

32になって少し焦りが出てきていたせいもあると思いますが、妊活をを意識してウォーキングでの基礎体力作りと、低容量ピルを使って生理周期を整えるということをやりました。あと、和食を中心の食生活にシフトできるよう、努力しました。
ピルを使っている間は排卵しないから卵子を保存できるし、生理周期も乱れがちだったので一気に整って一石二鳥でしたし、生理痛も軽くなりました。
ウォーキングは1日30分くらいでしたが、身体が軽くなり、気分が良くなりました。
結婚後、ピルを止めてすぐに消退出血がきたので、タイミング法を試してすぐに妊娠できました。1日だけでなく、新婚だったのでほぼ毎日仲良くできたのがよかったのかなとも思います。