体温を上げると妊娠しやすいと聞いたので、毎日生姜湯を飲む...

体温を上げると妊娠しやすいと聞いたので、毎日生姜湯を飲む...

妊活を始めた年齢:30~34才

現在の妊活状況は?:子宝に恵まれたので妊活を終えた
妊活でどのくらい費用がかかりましたか?:10万円未満

体温を上げると妊娠しやすいと聞いたので、毎日生姜湯を飲むようにしました。
お風呂もぬるま湯にゆっくりと浸かる習慣をつけると、1カ月程で体温が36度台になりました。
生理が不規則だったので、大豆製品を出来るだけ摂取するようにして、温めた豆乳をのんで寝るようにしました。
半年ほどで整理は規則正しくなっていきました。
妊娠について調べると、どの文献やサイトも「葉酸」を勧めていたので、摂取しやすいサプリメントを毎日飲むようにしました。
以上の生活を続けると1年程で待望の第一子を授かることが出来ました。
二人目不妊も心配だったので、産後も食生活に気を付け、産後の生理が再開してサイクルも整ってくると自然に第2子も授かりました。
体温を上げること、大豆イソフラボンと葉酸の摂取を心がけて私は妊娠することが出来ました。