妊娠と抜け毛

妊娠と抜け毛

妊娠中は、ホルモンのバランスの変化と胎児に栄養を取られることによって、髪質が変化したり、抜け毛が多くなって悩む人が多いようです。



わたし自身は、元々髪の毛が多いこともあり、妊娠中に毛が抜けたことには気づかなかったのですが、出産後、おでこの生え際の辺りから新しい毛がたくさん生えてきて、妊娠中に生え際を中心にかなりの毛が抜けていたことに気付きました。美容師さんに聞いてみたところ、妊娠中に毛量が少なくなる女性は多いようです。

髪の毛が抜けてしまうと不安になる女性は多いと思いますが、妊娠が原因での抜け毛ならば、妊娠状態が終了すれば元に戻るはずですので、あまり悩まないほうが良いです。ビタミンやミネラルを積極的に摂取して髪の毛にも栄養がまわるようにするという対策も考えられますが、妊娠中のホルモンのバランスまで変えることはできません。通常通りにバランスの良い食事をとり、適度な運動をして健康状態を良好に保ちつつ、赤ちゃんが生まれてくるのを楽しみに待ちましょう。
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